Het hardcover 'Namaste'-boek telt 224 pagina's en neemt je mee naar India, waar wijsheid en rituelen hand in hand gaan om geluk en balans te bereiken. Auteurs Francesc Miralles en Héctor García, bekend van het populaire 'ikigai', verkennen eeuwenoude tradities zoals karma (oorzaak en gevolg), dharma (je rol in het leven) en pranayama (ademhalingstechnieken). Alles wordt vertaald naar het hier en nu.
Naast inspirerende verhalen biedt 'Namaste' volop praktische handvatten om jouw geluk en levenslust te vergroten. Denk aan meditaties en oefeningen om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden. Het Sanskrietwoord ‘Namaste’ betekent niet voor niets: ‘Ik buig voor jou’, een knipoog naar respect en verbinding met jezelf én anderen.
Met 'Namaste' krijg je een frisse blik op welzijn en persoonlijk groei, geworteld in de rijke tradities van India.
